大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。晚上什么时候喝牛奶助眠，晚上什么时候喝牛奶，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡觉前半个小时喝最好 我就是天天晚上睡觉之前喝半斤羊奶 不但长的个子很高 而且还很聪明！ 相信楼主也是一位非常聪明的人！ 那你就采纳我的答案吧！ 保证不会令你失望的！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。