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怕冷的人是什么体质怎么改善 怕冷的人是什么体质

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。怕冷的人是什么体质怎么改善,怕冷的人是什么体质,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。怕冷的人是什么体质怎么改善,怕冷的人是什么体质,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、寒性体质特征

2、身体对疾病的抵抗力较差

3、怕冷、怕吹风、且手脚冰凉

4、常感觉精神虚弱且易疲劳

5、喜欢热饮、热食

6、脸色苍白、唇色淡

7、舌头颜色呈淡红色

8、不常喝水,也不会觉得口渴

9、常有腹泻;经常小便,颜色淡

10、女性生理期经常推迟且多血块

11、寒性体质的人适合多摄食温热性的食物,可以改善身体机能,增加活力、改善贫血等症状。

12、适宜日常选用的五谷类有:红豆、糯米、高粱、炒花生、栗子、核桃、杏仁等;宜食的海鲜有:鲫鱼、鲤鱼、草鱼、鳝鱼等。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。