大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。如何长胖了，如何长胖的方法，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我给你介绍一个增肥的方法吧. 早上吃油条面包油炸之类的.绝对是增肥有用的. 中上午多吃些,最好吃肥肉,奶油之类的高热量的东西. 晚上也要多吃,主食肥肉,菜都要吃,吃到很12分饱。

2、 睡觉前再吃一次宵夜，油炸之类的都要吃。

3、 另外不要运动，按我的方法不到一个月就可以胖上12斤左右。

4、 祝你早日肥起来。

5、 谢谢采纳。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。