冬瓜玉米汤的热量 冬瓜玉米汤
2024-06-12 09:36:05
导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。冬瓜玉米汤的热量,冬瓜玉米汤,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、主料 2人份2、...
大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。冬瓜玉米汤的热量,冬瓜玉米汤,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、主料 2人份
2、玉米(鲜)1根、冬瓜1块、猪肉1块
3、辅料
4、胡萝卜1根
5、调料
6、食盐适量
7、材料集合图:
8、冬瓜玉米汤步骤1
9、瘦肉切片,放入热水中汆烫一下
10、步骤2
11、冬瓜去皮和瓤,洗净,切块
12、步骤3
13、胡萝卜洗净切块
14、步骤4
15、玉米切块
16、步骤5
17、电炖锅烧开水,放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片,煲至水沸转小火煲半小时,下入盐调味即可
18、冬瓜玉米汤成品图
19、菜品特色
20、玉米,曾是家家户户餐桌上的主食,不过随着精米白面越来越多,玉米渐渐被人忽略了。实际上,常把玉米当作主食,对人体很有益处。特别是在秋季,正值玉米大量上市,多吃些新鲜的嫩玉米,其营养成分要比老玉米高很多。而且玉米可调中健脾,利尿消肿,是秋季的上佳补品。鲜玉米除了煮熟吃外,做菜煲汤都很不错,今天的这道冬瓜玉米汤,非常适合女性秋季喝,是一款消脂护肤养颜汤
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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