要闻

当前位置/ 首页/ 要闻/ 正文

冬瓜玉米汤的热量 冬瓜玉米汤

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。冬瓜玉米汤的热量,冬瓜玉米汤,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、主料 2人份2、...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。冬瓜玉米汤的热量,冬瓜玉米汤,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、主料 2人份

2、玉米(鲜)1根、冬瓜1块、猪肉1块

3、辅料

4、胡萝卜1根

5、调料

6、食盐适量

7、材料集合图:

8、冬瓜玉米汤步骤1

9、瘦肉切片,放入热水中汆烫一下

10、步骤2

11、冬瓜去皮和瓤,洗净,切块

12、步骤3

13、胡萝卜洗净切块

14、步骤4

15、玉米切块

16、步骤5

17、电炖锅烧开水,放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片,煲至水沸转小火煲半小时,下入盐调味即可

18、冬瓜玉米汤成品图

19、菜品特色

20、玉米,曾是家家户户餐桌上的主食,不过随着精米白面越来越多,玉米渐渐被人忽略了。实际上,常把玉米当作主食,对人体很有益处。特别是在秋季,正值玉米大量上市,多吃些新鲜的嫩玉米,其营养成分要比老玉米高很多。而且玉米可调中健脾,利尿消肿,是秋季的上佳补品。鲜玉米除了煮熟吃外,做菜煲汤都很不错,今天的这道冬瓜玉米汤,非常适合女性秋季喝,是一款消脂护肤养颜汤

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。