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1、叶黄素可以长期服用，很多蔬菜水果含有一定叶黄素，但是这些叶黄素不能很好的被人体所吸收。

2、最后能被人体所利用的只有很少一部分，这样我们平时就必须要通过叶黄素产品来满足身体所需，。

3、所以叶黄素可以长期服用，。

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