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牙石清除小窍门不洗牙有用吗 牙石清除小窍门不洗牙

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。牙石清除小窍门不洗牙有用吗,牙石清除小窍门不洗牙,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。牙石清除小窍门不洗牙有用吗,牙石清除小窍门不洗牙,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

去除牙结石的方法,如下:

  1、刷牙:早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷,选用含氟牙膏,采用正确的方法-竖刷法进行刷牙,纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用。

  2、饮食:合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。