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冬瓜排骨汤汤怎么熬才好喝 冬瓜排骨汤怎么熬好喝

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。冬瓜排骨汤汤怎么熬才好喝,冬瓜排骨汤怎么熬好喝,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。冬瓜排骨汤汤怎么熬才好喝,冬瓜排骨汤怎么熬好喝,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

食谱一 材料:冬瓜200g,猪排骨100g,香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。

做法: 1 冬瓜去皮,洗净,切块。

2 猪排骨洗净,剁块。

3 葱洗净,切段。

生姜洗净,切片。

花椒研细。

4 将猪排骨放人锅中,加清水适量煮沸后,去浮沫,下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。

5 煮至排骨、冬瓜熟后,下食盐,味精,再煮一二沸即成,最后淋上香油。

功效:此汤清淡宜人。

具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。

适应证:适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。

注意:本肴通利之功较强,体质瘦弱者不宜常服。

孕妇慎用。

食谱二 材料: 猪排骨400g,冬瓜500g,姜片适量 做法: 1 姜切块用刀背拍散。

冬瓜切大块。

2 排骨过沸水焯过,去浮抹。

3 电沙锅放入排骨、姜块、2/3锅清水开大档炖2小时转中档炖4小时。

4 加入冬瓜、盐炖3小时。

注意: 1 排骨、冬瓜的比例可调整。

出锅前30分钟可加入香葱,更香,卖相更好。

2 没有电沙锅可用普通锅。

排骨用大水煮开,转中火炖60-90分钟,加入冬瓜炖至其透明。

3 不要一开始就加盐。

4 不要去掉排骨上的肥肉,肥肉出油。

食谱三 原料:排骨,冬瓜,姜片、盐、清水。

做法: 排骨洗净,以滚水煮过,去浮沫,洗净备用。

2、冬瓜去子(亦可不去子,子有补肝明目之效),切块状。

3、姜切片,或小块姜拍松。

4、排骨、姜同时下锅,加清水,先大火烧开,再转小火炖约1小时,加入冬瓜块,继续炖至冬瓜块变透明,加盐调味。

食谱四 原料:排骨半斤,冬瓜1斤,盐、香菜。

制法: 冬瓜切成寸块。

2、排骨烫去血水。

3、用水将排骨煮至七成熟,加入冬瓜及盐,至熟,撒上香菜。

功效: 冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。

特点:此汤味道清淡,利于清热。

营养价值: 排骨 - 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

【所有排骨菜谱】 冬瓜- 冬瓜是营养价值很高的蔬菜。

营养学家研究发现,每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素,特别是维生素c的...【所有冬瓜菜谱】。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。