大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。母乳不足吃什么最有效最下奶，母乳不足吃什么最有效，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、引起少奶的原因很多，如：母乳喂养方法不当、宝妈情绪不良、可能太累了，可能喂奶时间少了、或吃了可引起少奶的食物或药物（如麦芽、老母鸡、韭菜、贵阳市传说的啤酒虾、雌激素高的食物等）都会使母乳越来越少，有些宝妈觉得吃一些催乳的药物就会让奶水多起来是错误的，这也不会有效果。

2、所以先要搞清楚自己少奶的原因，再根据情况用相应的催乳手段才可解决问题。

3、建议请当地专业正规的催乳师帮助指导母乳喂养。

4、任何时候母乳营养也高过奶粉很多，母乳营养成份有四百多种，而牛奶才有一百多种。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。