大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。亚油酸的危害及副作用，亚油酸，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、亚油酸是人体不能合成，或是合成的量远不能满足需要的脂肪酸，叫做必需脂肪酸。

2、亚油酸是公认的一种必需脂肪酸。

3、由于亚油酸能降低血液胆固醇，预防动脉粥样硬化而倍受重视。

4、研究发现，胆固醇必须与亚油酸结合后，才能在体内进行正常的运转和代谢。

5、如果缺乏亚油酸，胆固醇就会与一些饱和脂肪酸结合，发生代谢障碍，在血管壁上沉积下来，逐步形成动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病。

6、 油酸。

7、除了供给人体所需的大量热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的浓度比例。

8、食用橄榄油后可以增加人体内的高密度脂蛋白的平衡浓度，以保证人体对胆固醇的要求。

9、而且还会降低血浆中低密度脂蛋白胆固醇的浓度，以防止人体内胆固醇过量。

10、单不饱和脂肪酸非常有益于心、脑、肾、血管的健康。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。