大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。踮脚尖可以减小腿肌肉吗，踮脚尖瘦小腿反而粗了，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果是脂肪型粗腿的话踮脚是有效的，平时也可以多穿5cm以上的高跟鞋，也有用；如果是肌肉型的就麻烦了，很多方法都没什么用，我也无能为力了。

2、To tell the truth，小腿粗35cm真的还可以，你若真心想瘦腿可以瘦到30cm，此为最佳。

3、我有一些瘦腿方法既然说不要来我就不说了，若想知道也可以私聊找我。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。