大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。科二吃口香糖，口香糖缓解紧张科目二，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先，紧张的情绪来源于不自信，平时练车时特别好，一考试就考砸，这在我们身边的学员中很常见的一种现象，所以最重要的是自信，要给自己一点空间，平时也要努力的掌握各种技巧，是自己有信心去完成考试

2、其次，心理负担较重，怕这怕那，“失败了怎么办”、“多丢人”，其实大可不必这样，科目二考试只不过是我们经历的大大小小的考试中的一个而已，并且考不过也不会怎么样，只不过还没有达到适应开车的要求

3、再者，其实您可以把心理也加入到科目二考试的项目中去，因为车承载的是生命，对于开车的人和其它马路上的成员， 开车是需要良好的心理素质的，否则对人对己都是不负责任的，所以考试也是对心理的一种考验，这样认识考试，对心情紧张的朋友是不是可以缓解一下呢

4、然后，提前准备。应对紧张情绪是有一定的技巧的，这样看您在上车后的先后顺序如何，例如在上车后事先准备好自己先做什么再做什么，理清思路记住重点，这样有调理的进行，相信肯定会对紧张的情绪有所帮助

5、还有，考试过程中，从前一个项目出来去往下一个项目的途中，考生可以做几次深呼吸，如果过度紧张导致四肢略有僵硬可以轻微放松一下，调整一下状态准备做下一个考试项目，但是前提是要注意控制车辆状态不要熄火，不要影响其他考生的正常考试秩序，这样有助于考生缕清思路，提高自己的辨识力

6、最后，缓解紧张情绪还能借助一些其他东西，考试前，如果很早就起床考试，建议冲一杯咖啡，提神醒脑。如果不放心可以随身携带巧克力。巧克力也有提高注意力的功效。如果是在冬天考试，那么建议外面穿保暖的大外套，里面穿一个薄一点的外套。因为天冷又紧张，难免会导致身体打哆嗦，从而使自己更加紧张。穿保暖一点，临考前脱下大外套，轻装上阵。再者便是出发时候就嚼几粒口香糖。嚼口香糖时分泌的唾液下咽的过程，可以缓解紧张情绪。考试必备法宝。一定要跟同车练车的小伙伴坐在一起。相互交流，当然声音不可以太大。大家可以说说笑笑。考试的时候也会一同出发，相互鼓励

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。