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海苔吃多了有什么坏处 海苔

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。海苔吃多了有什么坏处,海苔,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、海苔具有独特的风...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。海苔吃多了有什么坏处,海苔,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、海苔具有独特的风味和营养价值。

2、由于海苔富含多种生命活性物质,如多糖、高不饱和脂肪酸,牛磺酸、类胡萝卜素、甾淳及海带氨酸等,无论是作为日常食物,还是提取活性物质作为药品, 海苔对人类都有着极大的好处。

3、 海苔可以作为减肥食品,因为它热量低,而且含有大量纤维素,食用少量后即有饱胀感;海苔还可以作为充饥食品,因为它不含糖份;海苔作为保健食品也有极好的保健效果。

4、海苔中含有多种微量元素,如铁、锌、硒、钙等,这些元素都与人的生理活动有着密切联系,其中铁是人的造血功能必不可少的,锌有助于儿童的智力发育,钙可以使人的骨骼强健,而近年来的研究表明,硒可以防止癌症的产生,增强人体的免疫机能。

5、因此,不管是老年人,还是青年人,食用海苔都能够强身健体、防病治病。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。