奥尔良烤肉拌饭酱汁配方 奥尔良烤肉拌饭
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1、1
2、蟹足棒解冻
3、2
4、切细丝,上锅蒸五分钟。
5、3
6、鸡蛋打散,摊成薄蛋饼,切丝。
7、4
8、猪肉和鸡肉切薄片,加一点点小苏打,腌制,起嫩肉作用。之后把鸡肉用新奥尔良烤肉料腌制,把猪肉用BBQ烤肉料腌制,等所有蔬菜都炒熟时,用不粘锅垫烘焙用的油纸煎熟即可,最后煎肉。
9、5
10、西葫芦洗净切片
11、6
12、菠菜洗净,揪成五厘米长的段儿。
13、7
14、焯水过凉
15、8
16、白玉菇洗净,焯水,过凉。
17、9
18、现在开始炒蔬菜,所有蔬菜都只放点色拉油,盐,花椒面,翻炒片刻即可出锅。
19、10
20、炒菠菜,锅里放油,爆香葱花,放入攥干水分的菠菜,加半小勺花椒面和1/5小勺盐,炒一分钟,出锅。
21、11
22、一样的程序炒好白玉菇。
23、12
24、锅里放油,热后爆香葱花,加入西葫芦,加一点花椒面和1/5小勺盐,大火爆炒,两分钟后出锅。
25、13
26、炒好的西葫芦应该盘底没有任何汤。
27、14
28、蔬菜都炒好了,把不粘锅铺上烘焙用的油纸,洒少许油,将腌制了十几分钟的肉片煎熟。
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