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头发太软怎么变硬了 头发太软怎么变硬

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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题头发太软怎么变硬了,头发太软怎么变硬很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,业小编来为大家讲解下。头发太软怎么变硬这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、头发太软想变硬首先就要给头发补充足够的营养,充足而均衡的饮食是非常重要的,平时要多摄取含有大量头发生长所必需的蛋白质养分的食物,例如肉,蛋,牛奶,大豆等及裙带菜等海藻类的食物。

2、除了蛋白质这个必备的营养素之外,头发还需要维他命与多糖类等营养物质,可以从牛奶、蛋、肝脏、菠菜等食物中摄取,也可以从山芋、秋葵等高保湿效果的食物摄入多糖类的食物,这些都是解决的好办法。

3、洗头发的时候可以适当的为头皮进行按摩,也能够使头发对营养的吸收效果加倍。

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