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跑步机跑步可以减肥吗 跑步可以减肥吗

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。跑步机跑步可以减肥吗,跑步可以减肥吗,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、你要是...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。跑步机跑步可以减肥吗,跑步可以减肥吗,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、你要是想减腿上的肉,没有必要跑步,跑步主要是锻炼你的心脏以及肺活量。

2、还能增加你的小腿肌肉,这样只会使你的腿越来越肥,不管你坚持不坚持。

3、结果都是一样,我原来练体育,几乎是天天跑步。

4、后来等我上了高中,学习紧了,就放弃了体育。

5、结果我一下子长了20斤还多!所以你要是跑步,要是坚持不下来,还要面对反弹的危险。

6、要想减腿上的肉,你可以尝试跳绳,不会太累。

7、效果也不错,还有一种方法就是在洗澡的时候,轻轻的按摩。

8、让它得到放松,效果也不错```最后祝你减肥成功~~。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。