大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。颈椎病枕头高度，枕头高度，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、枕头高度一般以10—15厘米为宜。不过具体的高度还要参考个人情况，比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头，身材瘦削的人可以枕较低的枕头。

2、我们的睡姿一定程度上也会影响我们选择枕头的高度。一般习惯仰睡的人，枕头的高度应该相当于我们拳头一拳的高度即可；习惯侧睡的人，枕头的高度可以大约等于我们一侧肩宽的高度，但是，不管仰睡还是侧睡，能维持颈椎正常生理曲度的枕头才是最好的。

3、支撑后脑勺的部位最好比支撑脖颈的部分低3—5厘米，这样有助于维持颈部的自然曲度。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。