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1、干吗买安利的阿，那么贵，叶酸斯里安的10元一瓶一样的。

2、最好还是食补，保健品补都是心理安慰，其实没有多大的功效，最受不了安利的推销员说怀孕一定要吃蛋白质粉，吃了的小孩多么多么聪明，没吃的小孩多么多么笨，奶奶个熊的，安利产品又不是仙药，我一个同事她就没吃生的儿子别提多漂亮多聪明了。

3、而且想顺产的话不要多去补什么营养了，不然小孩太大不好生，我现在早上一大杯现磨豆浆，晚上一大杯新鲜牛奶，然后蔬菜水果多吃点，比吃什么营养品都强 。

4、真的要补充营养的话，怀孕4个月开始吃燕窝，对宝宝皮肤很好的。

5、对大人也好。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。