大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。元气大伤吃什么补得最快，元气大伤，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好朋友，经常参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加.保持脾胃乃百后天之本，不可伤，脾胃运化失常，五脏失其养，四肢不利，神不清，重点要调理脾胃，说来容易度，做起难，不要乱吃药，最好咨询一些老中医。

2、乐观情绪乐观的态度可以内维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳容、香菇等.。

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