大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。芝麻怎么吃有营养又好吃，芝麻怎么吃有营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1. 芝麻可榨制香油（麻油），供食用或制糕点；种子去皮称麻仁，烹饪上多用作辅料；

2. 芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养，所以整粒的芝麻应加工后再吃。

3. 炒制时千万不要炒糊。

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