大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。榴莲怎么吃营养最好，榴莲怎么吃最有营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、榴莲酥油皮材料：中筋面粉150克、黄油50克、糖35克、温水75克(水温38度左右)油酥材料：低筋面粉90克、黄油45克内馅材料：榴莲肉300克做法：油皮做法：将油皮的所有材料揉成光滑面团，盖上保鲜膜，松弛10分钟备用;2、油酥做法：将油酥的所有材料混合均匀，揉成油酥团;3、油酥皮做法：(1)将油皮、油酥分别揉成长条，分成12份;(2)将油酥包入油皮中，压扁三折再压扁三折，擀成圆片，即成油酥皮。

2、4、榴莲酥做法：(1)将榴莲包入油酥皮中，口向下放入烤盘中即可。

3、(2)烤箱预热180度，将蛋黄液刷到蛋黄酥上，烤箱中层30分钟。

4、榴莲怎么吃才最营养？榴莲椰奶蛋糕材料：榴莲120克、牛油120克、糖200克(我用150克、感觉正好)、盐2克、鸡蛋2个、鲜奶90克、椰奶60克(我用椰子汁)、低粉300克、泡打粉6克。

5、做法：牛油放软后加糖、盐打发，分次加入鸡蛋拌匀;2、加入鲜奶、椰奶拌匀(和面粉要轮流加入);3、加入榴莲茸，筛入面粉、泡打粉搅拌1分钟，倒入纸杯模7分满，180度烤20分钟左右，或直至蛋糕表面呈金黄色。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。