大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。怎么瘦身最快最有效，怎么瘦身最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、苹果牛奶法 就是1天只吃苹果,1天只喝牛奶 坚持5天瘦12斤 黄瓜鸡蛋法也是5天瘦12斤 但是到后期容易吃到黄瓜上身 也就是吃到你脸色发绿,整个一绿巨人 所以意志不坚和黄瓜过敏者慎用。

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