大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。增高的最有效方法24岁，增高的最有效方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好，增高首先调理身体，纠正某方面的紊乱。

2、增强整体机能， 运动，跑、跳、单杠、双杠、引体向上一切有牵引效果的运动均能增高。

3、 结合生活生饮食规律，很多细节多注意，不是盲目增高。

4、参考舒铜慧新浪博客， 学学别人的增高方法，看看别人是如何增高的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。