大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。奶酪和芝士的区别，女性吃奶酪有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、奶酪含钙及酪蛋白很丰富，是补钙很好的东东啊。

2、当然，它也有助于睡眠。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。