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油菜炒香菇的做法和过程视频(油菜炒香菇的做法)

导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。油菜炒香菇的做法和过程视频,油菜炒香菇的做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。油菜炒香菇的做法和过程视频,油菜炒香菇的做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 原料: 小油菜10棵,香菇5朵。

2、 辅料: 盐3克,酱油5克,白糖5克,水淀粉适量,味精少许。

3、 做法: 准备: 小油菜择洗干净,控水备用;香菇用温水泡发,去蒂,挤干水分,切成小丁备用。

4、 做法: 1. 炒锅烧热,倒入油烧热,放入小油菜,加一点儿盐,千万别放多了,一会儿还有香菇汁呢,炒熟后盛出。

5、 2. 炒锅再次烧热,放入油烧至五成热,放入香菇丁,勤翻炒,但不用怕干锅而放水,香菇会慢慢炒出水分的,然后加盐、酱油、白糖翻炒至熟,闻到香菇特有的香气后,加入水淀粉勾芡,再放入味精调味,最后放入炒过的油菜翻炒均匀即可。

6、 Tips: 1. 选择小油菜炒出来的菜比较美观,只要掰开就可以了,不用切小,这样还能够防止更多的营养流失。

7、 2. 泡香菇用过的水,营养丰富,不要倒掉浪费了,做汤时可以加入调味,另外,炒一些易干锅的菜时可以拿它代替水。

8、 特色: 春季的菜谱中是要多增加些新鲜蔬菜的,各种绿叶菜都是非常好的选择。

9、它们是供给人体膳食中胡萝卜素、维生素B2、维生素C的重要来源,而且还含有较多的叶酸。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。