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1、 1，多吃苹果少吃香蕉;
2，不可进食过量;
3，食物要温热加工后食用， 牛奶和豆腐等白色的食物以及蔬菜等青绿色食物属于“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工的话就能够转换为阳性 
多吃一些加了姜片的食物，如鸡汤、鱼汤。

2、其他含有葱、蒜等辛香料的食物也有治体寒的功效。

3、

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。