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1、儿童日间睡眠并非多多益善 美国一项最新研究发现，儿童的睡眠并不是越多越好，如果日间嗜睡可能与肥胖、哮喘、焦虑或抑郁等疾病有关。

2、 湖南省儿童医院儿童康复中心颜华 美国宾夕法尼亚州立医学院的研究人员在最新出版的美国《睡眠》杂志上报告说，他们对数百名5至12岁的儿童进行了为期5年的跟踪调查。

3、他们向家长发放问卷，让他们回答与孩子睡眠和行为相关的问题，并由老师提供孩子白天犯困的信息。

4、研究人员还定期记录孩子们的身高、体重、腰围等数据以及睡眠情况数据。

5、 结果显示，在被调查对象中，有15％的儿童被发现有日间嗜睡问题，他们大多罹患肥胖症、哮喘、焦虑和抑郁等疾病，并伴有夜间入睡困难、睡眠质量差和经常夜间醒来的毛病。

6、研究人员指出，日间嗜睡会对儿童的学习和日常行为造成不良影响。

7、 此项研究的负责人爱德华·比克斯勒说，纠正儿童日间瞌睡的有效方法之一是把重点放在治疗儿童肥胖、哮喘和抑郁症等方面，并且设法让儿童养成良好的睡眠习惯。

8、 转自：健康报。

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