大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。健脑补脑最好的药，健脑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、    咬牙切齿  
咬牙的动作可以使头部的肌肉得到活动，这样会促进头部血液循环，进而起到清醒大脑、增强记忆力的功效。

2、反复咬紧牙齿，还能促进血液分泌，唾液中含有腮腺素，而腮腺素有延缓衰老的作用。

3、所以，经常咬牙切齿可使大脑清醒，增强记忆力。

4、  
2、节欲健脑  
中医认为，肾主骨，生髓，通于脑。

5、肾与脑有密切关系，节欲可养精，养精才能健脑全神，延缓大脑的衰老。

6、反之，纵　欲　过度，则会伤精耗神，未老先衰，百病丛生。

7、  
3、气功强脑  
练气功得法，可充分发挥意念的主观能动性，大大激发健脑强脑的自调功能。

8、气功功法很多，有不少以补脑强脑为目的的功法，具体练习以有气功师指点为好。

9、  
4、“浴脑”锻炼  
每日清晨起床后，宜到公园、江边、郊外等地，进行太极拳、跳舞、散步等活动。

10、清晨空气清新，能唤醒尚处于抑制状态的各种神经肌肉的活动，使大脑得到充足的氧气，提高脑功能。

11、  
5、服食补脑  
分析古今健脑方药，一般是以补肝肾、益精　血、益元气、活血脉为主，化浊痰、开清窍为辅，临床应用时应当以辨证论治为原则，有针对性地配置较好。

12、此外，芝麻、动物脑等食补。

13、  
6、手脑结合  
手脑关系最为密切，手托两个铁球或者核桃，在手中不停地转动，可以使手脑协调，从而起到健脑的作用。

14、  
7、颐　神养脑  
脑　藏　神，精神愉快则脑不伤，如果精神紧张，心绪不宁，神乱神散，那么脑就会受到损害。

15、颐　神养脑，须重道德休养。

16、如豁达大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人为乐，就利于养脑。

17、  
 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。