大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。吃瓜子上火吗怎么办，吃瓜子上火吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、会的～瓜子吃多了会引发舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“瓜子病”。

2、 　　陕西省人民医院门诊部主任雷振文说，如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象，节后门诊就经常出现这类病例。

3、 　　常听一些人说：“吃了一个上午瓜子，肚子都吃痛了。

4、”雷主任说，过量食用瓜子等炒货，还会影响消化。

5、主要原因是，空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠，引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状；还会消耗掉大量唾液和胃液，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病；此外，瓜子的香味不停刺激胆囊收缩，也会诱发腹痛，同时让人产生烦躁感。

6、所以，一次吃瓜子的量最好以250克为上限。

7、 　　上海市炒货协会秘书长陈恩国提醒大家，最好选择干炒或添加甘草的瓜子，少吃五香、咸味的，这样不容易上火。

8、还有一些炒货厂商在制作过程中添加了一些中药材，或者采取煮的方式，大大减少了上火情况的发生。

9、如果实在无法抵挡瓜子的诱惑，可以在吃瓜子的同时，喝一些绿茶、菊花茶，也能缓解上火症状。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。