大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。黑豆怎么吃才能降血糖，黑豆怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、煮料豆法 即与它药同煮，明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》载"煮料豆药方：老人服之能乌须黑发，固齿明目。

2、"此方用当归12克，川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克，杜仲、炒黄芪各6克，牛膝、生地、熟地各12克，青盐20克，首乌、枸杞子各25克，同黑豆煮透去药，晒干服豆。

3、张石顽《本经逢原》述黑豆"入肾经血分，同青盐、旱莲草、何首乌蒸熟，但食黑豆则须发不白，其补肾之功可知"。

4、这些都是以黑豆与药物同煮，然后去药食豆之法。

5、 2、单服法 不与其它药同煮即具补肾养血之功。

6、《本草纲目拾遗》言其"服之能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病"。

7、 单方验方举例如下：资源中国 治盗汗：黑豆、浮小麦各30克，水煎服；或用黑豆、浮小麦各30克，莲子8克，黑枣7枚同煮。

8、 头昏畏明：以黑豆30克，菊花12克，枸杞子、刺蒺藜各15克煎服。

9、 腰痛：黑豆30克，炒杜仲15克，枸杞子12克，煎水服。

10、 月经不调：黑豆30克，苏木15克水煎，加红糖调服。

11、 筋骨痹痛：黑豆30克，桑枝、枸杞子、当归各15克，独活9克，煎服。

12、 婴儿湿疹：黑豆油30毫升，黄蜡15克，共熔化为膏，涂患处。

13、 烫伤：黑豆250克，煮浓汁，取适量涂患处。

14、 研究提示，黑豆具有高蛋白、低热量的特性。

15、黑豆中蛋白质含量高达36%-40％，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80％，吸收率高达95％以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。

16、黑豆基本不舍胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。

17、因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。

18、特别是对高血压、心脏病等患者有益。

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