大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。磨牙的解决方法，磨牙怎么办小小妙招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡觉磨牙不是先天形成的，而是后天形成的一种条件反射。

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同时是一种比较复杂的综合症状，既可能由神经系统方面的因素引起，也可能是口腔问题的因素影响，或者肠胃功能的病变都能引发这种症状。

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因此，要有效改善这种情况，也要综合具体情况来辩证论治。

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首先是口腔问题，通常人在睡眠时唾液分泌减少，加上口腔菌群很多，各种口腔疾病也不少，不仅会成为磨牙的诱因，还会由于唾液较少而令磨牙患者不断损伤牙齿，使用牙齿黄金咀嚼片可有效改善唾液分泌功能，也能消除许多口腔疾病；

2、有磨牙现象的患者，睡前应有意识调节好自己的心态和情绪，避免过于兴奋和紧张，导致磨牙频率增加，尽量每次睡前都给自己“今夜不磨牙”的暗示；

3、如果确定是肠胃疾病引起，应及时找个有经验的中医开方，服用中药一段时间，调理好肠胃。

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综合上述因素多管齐下，磨牙这种条件反射就一定可以克服的。

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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。