大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。体力不济的意思解释，体力不济很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、抽空长跑，之后一定要放松肌肉，这个方法简单。

2、我试过，效果不错，而且不用经常跑；另外建议把咖啡换成茶。

3、咖啡喝多了就没效果了，有时甚至越喝越困，茶效果虽然没咖啡明显。

4、但一般和不腻，可以当水和滴，我的高三就是这么过来滴。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。