大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。脸上有黑斑吃什么维生素，脸上有黑斑吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

以下是最好的预防治疗色斑的方法：

    1.将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

    2.将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

    3.每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止色斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

    4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

    5.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。

    6.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

    7.将维生素E药片碾成粉状，再用温水调成糊状，每日涂抹在脸上褐色斑处，对色斑的治疗也有很好的效果。

    可以对你介绍一个中药方法，网上搜一下中艸堂DIY面膜的中药粉，你可以配合蜂蜜，牛奶调配制成面膜敷脸，一周两三次即可，一次15分钟左右。最好晚上做效果会更好。最

好治疗色斑的方法是内外结合，分斑分治。色斑产生的原因是内外兼影响造成的，所以一定要注意，选择天然无刺激不伤害皮又有治疗功效的产品，切勿盲目的进行祛斑。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。