要闻

当前位置/ 首页/ 要闻/ 正文

宝宝怎样睡觉好(怎样睡觉好)

导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。宝宝怎样睡觉好,怎样睡觉好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、仰卧 据了解,有60...

大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。宝宝怎样睡觉好,怎样睡觉好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、仰卧 据了解,有60%的人选择仰卧睡姿,这也是医生推荐的最佳大众睡姿。

2、优点:不压迫身体脏腑器官。

3、缺点:容易导致舌根下坠,阻塞呼吸。

4、不适应人群:打鼾和有呼吸道疾病的人2.俯卧 5%的人选择俯卧,趴着睡觉。

5、优点:医生指出,采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全,也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。

6、缺点:压迫心脏和肺部,影响呼吸,患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧3.左侧卧 医生认为,这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去,产生不稳定的睡眠。

7、而且,由于人体心脏位于身体左侧,左侧卧会压迫心脏,所以它是一种很不健康的睡姿。

8、优点:无缺点:压迫心脏、胃部,尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧4.右侧卧 有25%的人在睡觉时会朝向右侧。

9、优点:不会压迫心脏,睡眠有稳定感。

10、缺点:影响右侧肺部运动,不适合肺气肿的患者.。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。