大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。饭后喝牛奶会长胖吗，饭后喝牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以的，不过如果这顿饭你已经吃得很饱了，那瑞喝牛奶就是多余的了。

2、青少年可以多吃点儿，但也个适量的问题。

3、而中老年人就得把握好，吃饭八成饱对身体有利。

4、这样饭后可以适量喝些温热的牛奶。

5、吃饭或运动，轻松适度是一种姿态，这样令人应付裕如，很不错。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。