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排骨紫菜汤的功效(紫菜汤的功效)

导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。排骨紫菜汤的功效,紫菜汤的功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、 紫菜虾皮汤 ...

大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。排骨紫菜汤的功效,紫菜汤的功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 紫菜虾皮汤   补碘又补钙。

2、紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍!此外,紫菜含的铁和维生素B12也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。

3、虾皮含钙丰富,两者配伍相得益彰,对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

4、   香 油紫菜汤   治便秘。

5、将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。

6、做法虽然简单,但缓解便秘的效果很好。

7、紫菜中1/5是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康。

8、香油亦有润肠通便的作用。

9、   紫菜海带汤   去脂减肥。

10、由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成,适合体胖的女性经常饮用,可达到瘦身塑形的效果。

11、因紫菜和海带含丰富的膳食纤维,且热量很低,再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮,减肥效果会更加明显。

12、   紫菜瘦肉汤   延年益寿。

13、紫菜素有“长寿菜”之称,每100克干紫菜含蛋白质25—30克,与大豆含量相当,还含有丰富的维生素等营养成分。

14、紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用。

15、加上瘦肉,营养更均衡,且不油腻,对老年人有延年益寿的作用。

16、   豆腐兔肉紫菜汤   能降血脂。

17、本方中豆腐性味甘凉,能益中气、和脾胃,而兔肉也有补中益气的作用。

18、中医认为,紫菜有化痰、除湿、利尿作用;合而为膳,味美汤鲜,易于吸收,为老年高脂血症患者所适用。

19、   需要注意的是,紫菜每次食用15克为好。

20、食用前最好用清水泡发,并换一两次水,以清除污染物。

21、紫菜性寒凉,因此,胃肠消化功能不好或者腹痛便溏者应少吃。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。