大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。排骨紫菜汤的功效，紫菜汤的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、　紫菜虾皮汤 　　补碘又补钙。

2、紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。

3、虾皮含钙丰富，两者配伍相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。

4、 　　香 油紫菜汤 　　治便秘。

5、将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。

6、做法虽然简单，但缓解便秘的效果很好。

7、紫菜中1/5是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。

8、香油亦有润肠通便的作用。

9、 　　紫菜海带汤 　　去脂减肥。

10、由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。

11、因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显。

12、 　　紫菜瘦肉汤 　　延年益寿。

13、紫菜素有“长寿菜”之称，每100克干紫菜含蛋白质25—30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。

14、紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。

15、加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用。

16、 　　豆腐兔肉紫菜汤 　　能降血脂。

17、本方中豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用。

18、中医认为，紫菜有化痰、除湿、利尿作用；合而为膳，味美汤鲜，易于吸收，为老年高脂血症患者所适用。

19、 　　需要注意的是，紫菜每次食用15克为好。

20、食用前最好用清水泡发，并换一两次水，以清除污染物。

21、紫菜性寒凉，因此，胃肠消化功能不好或者腹痛便溏者应少吃。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。