大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。服用肌酸的副作用，肌酸的副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、肌酸作为一种运动营养补剂,可以非常有效地提高肌肉力量和肌体的耐久力及提高运动成绩.肌酸不是激素，它与类固醇、生长激素、睾丸酮有着本质的不同。

2、由于它是通过人体的肝脏来实现它的功能，因此，对人体的内分泌系统不造成任何干扰和破坏.它能帮助人体状态在适当有效的时间阶段内达到并稳定到一个较高的水平。

3、也就是说，它能帮助人体缩短从量变到质变的过程。

4、使人体突破某个阶段的阈值平台后，处于一个稳定的状态。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。