大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。跑步减肥一般瘦哪里最快，跑步减肥一般瘦哪里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、跑步减肥的效果还是明显的，每天跑半小时，中间不停歇，半小时后再慢跑或快走一会儿，让汗水从身体里尽情地流出来，如果是想快速减肥，可以穿多一点衣裤，那效果会更好一些。

2、跑完后要喝大量矿泉水来补充水分。

3、坚持1个月可以看到效果，坚持3个月可以拥有好身材。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。