大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。蜂蜜的作用和功效，蜂蜜养胃还是伤胃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、想起中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。

2、 说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

3、 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。

4、所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

5、 当然，也有的朋友大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

6、 祝你健康！ 养胃良方。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。