大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。维生素b5身体乳作用，维生素b5很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素B5的作用 维生素B5参与肾上腺激素的合成，并协助其它维生素的吸收利用，帮助脂肪、蛋白质及糖类的能量转化。

2、维生素B5能增强体力、预防贫血、维护消化道的正常功能，可以消除紧张、焦虑、治疗抑郁症。

3、 缺乏维生素B5所致疾病 维生素B5的缺乏会导致易疲劳、消化不良、头痛、手部有刺痛感、精神状态差等症状的发生。

4、 富含维生素B5的食物 富含维生素B5的食物有动物肾脏、肝脏、牛肉、猪肉、豆类、啤酒酵母、蛋、蘑菇、坚果、蜂王浆、全麦等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。