大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。怎么补锌呢，如何补锌效果更好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、常用的检测方法有测头发和抽血两种。

2、一旦医生确诊孩子缺锌，可以采用含锌制剂治疗。

3、平时应更多地注意饮食调理。

4、含锌最多的食物是牡蛎等海产品，其他如瘦肉、猪肝、鱼、鸡蛋、毛豆、菠菜、蓬蒿菜、马兰头、大蒜等都含有较多的锌。

5、花生、核桃等硬果中也含锌，可作为零食给孩子适当食用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。