大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。焦虑症看心理医生有用吗，看心理医生有用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、想去看心理医生,不知道有没用. 如果心理有病看心理医生当然有用,但,你要懂得,心病要用心药医的道理 三分靠吃药,七分靠自己心理的调节,如果你不配合,吃再好的药也没用 看书,也一样,叫你心情一定要好,其实美好的生活就离你不远,看你是否会去把握,我想如果你能做到以下几点,也许对你会有帮助 一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流 二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点 三：要做好事。

2、不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己 四：多参加体育锻炼，提高身体素质 五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助。

3、相信家人不会错 六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多 七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中药吃。

4、会有帮助 八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 。

5、对胃也不利 九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很 等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的症状就会自然消失。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。