大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。晚上腿抽筋是长高吗，晚上腿抽筋是长个子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、和这个没关系，不过青年时期，长身体的时候会有这种情况发生人体在睡眠时，感觉机能减退，如嗅觉、听觉、视觉及触觉等感觉器官功能下降；运动机能也降低，如肌肉的反射运动和紧张度减弱，骨胳肌非常松驰；机体的代谢率降低，血压可下降10%、心跳和呼吸可减少20%、体温下降、尿量减少、瞳孔缩小等。

2、总之，机体的一切生理机能在睡眠时均减慢，处于恢复、休息状态。

3、青少年正值发育时期，应注意保持充足的睡眠，一般每天有九小时睡眠时间为宜。

4、睡眠作为一个生理过程，由浅入深，深浅交替，一种在脑电图上表现为慢波，这一睡眠阶段叫“慢波睡眠”；另一种在脑电图上表现为快波，叫“快波睡眠”。

5、快波睡眠是深睡状态，这时眼球快速运动，肌肉松驰，难以唤醒。

6、在整个睡眠中“快波睡眠”与“慢波睡眠”交替出现。

7、人体在睡眠过程中，受体内外刺激的干扰，引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋状态，从而产生了梦。

8、如由于白天行走劳累，在刚入睡时，就会梦见走路或一只脚踏入坑里，并通过运动中枢引起蹬腿动作，这时睡眠较浅，常因蹬腿而醒来；再如当睡眠时听以滴水声响时，会梦见下雨。

9、在入睡时做的梦往往不会记住，而在觉醒前做的梦，在觉醒后则易回忆。

10、一般梦多是在快波睡眠时出现，是一种正常生理现象。

11、 睡眠时，注意减少对身体的各种刺激，如不要受凉、睡前不要看惊险小说、是晚饭不要过饱等，这样有利于睡眠。

12、有人认为梦是祸、福的预兆，这是毫无科学根据的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。