大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。血型减肥法o型血食谱，血型减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃什么减肥应该根据血型的不同而有所不同： O型血的人吃什么减肥 0型血的人，其消化器官的消化能力很强，拥有对食物过剩作出反应的免疫系统。

2、这类血型的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)，也就是肉类及鱼类等。

3、对于O型血的人，要想减肥，就要多吃肉。

4、但所吃的不应该是肥肉，最好是瘦肉。

5、食用饲料中没有化学物质的牛羊肉、鱼肉和鸟肉等比较合适。

6、谷物类食品和面包中所含的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，使人肥胖起来，应避免食用。

7、 2、A型血的人吃什么减肥 A型血的人与O型血的人相比，其消化器官要弱得多。

8、对于A型血的人来说，如果想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬菜为主。

9、其中最合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。

10、如果想减肥，那么最好以植物性蛋白质来进行补充。

11、最好是不要吃任何肉类食品。

12、除了肉类食品外，最好避免食用的还有奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品。

13、如果实在想吃，可以吃些酸奶，但前提是少吃。

14、 3、B型血的人吃什么减肥 B型血的人与A型和O型血的人相比，易取得平衡，拥有较强的免疫系统。

15、B型血的人基本上属于身体强壮的那一类，对心脏病及癌(抗癌产品，抗癌资讯)症等众多现代疾病具有抵抗能力。

16、在吃的方面可以说无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。

17、首先说肉类方面，最好吃脂肪少的瘦肉。

18、鱼类方面，什么鱼都适合Ｂ型血的人。

19、乳制品也可以吃，B型血的人几乎所有的乳制品都能吃。

20、为了更好地消化吸收，Ｂ型血的人最好食用一些橄榄油。

21、对于B型血的人来说，导致肥胖的原因是土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等食品。

22、这些东西会导致代谢效率降低。

23、虾、蟹和鸡肉等也含有对Ｂ型血的人有害的外源凝集素，应避免食用。

24、 4、AB型血的人吃什么减肥 AB型血是A型血与B型血的混合型血，对于饮食生活及环境的变化能够随机应变。

25、但是，由于其消化器官比较弱，基本上Ａ型血和Ｂ型血的人不宜食用的食品，AB型血的人也不例外。

26、首先是肉类，一定要摄取肉类蛋白质，但是要少。

27、牛肉不太好，鸡肉就更不好。

28、对AB型血的人来说，最适合的蛋白质是鱼贝类蛋白质，鸡蛋也很好。

29、对于AB型血的人来说，食用乳制品的注意事项与A型血的人一样。

30、以豆腐为主的饮食最适合AB型血的人。

31、如果希望减肥，食用少量肉类，但一定要吃蔬菜。

32、土豆、荞麦、胡麻和小麦能引起肥胖，最好尽量避免吃。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。