大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。减肥的时候吃什么水果可以帮助减肥，减肥吃什么水果瘦得快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、苹果吧，苹果的粗纤维含量最高，吃的时候一定要连果皮一起吃。

2、因为果皮中含的粗纤维要比果肉高30倍！减肥的话吃这个最好！而且它的排毒功能也是非常厉害的，会让皮肤更加有光泽！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。