太乙五行拳视频教学(太乙五行拳)
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1、一、源流 《武当太乙五行拳》(原名全称为武当太乙五行擒扑二十三式),系武当武术的主要拳种之一。
2、此拳系明弘治(孝宗朱佑樘年间(1488—1504)),由武当山道教龙门第八代宗师张守性,根据武当丹士张三丰《太极十三式》,并上溯汉末名医华陀《五禽戏》,及道门流派中吐纳、导引、技技等融炼而成。
3、 二、功理 中国古代先哲们从物质世界中抽象出水、火、木、金、土五种性能不同的物质,作为构成万物的元素,称为“五行”。
4、进而,以五行相生相克的关系,来说明事物间相互依存和相互制约的规律。
5、 太乙者,元气也。
6、人之性命全凭其真气聚体。
7、武当武术前辈们,正是以传统文化理论为基础。
8、以阴阳、五行、八卦、九宫之类的理念,以五行结合拳式、结合人体以解说其拳理和锻炼法则。
9、 其一,以五行的形态、性能、方位为基准,将基本拳式组成五行系统,作为拳种各拳式的基本元素:如人体的前、后、左、右、中五个方位,将“进步、退步、左顾、右盼、中定”为五行。
10、太乙五行拳从动作编排和动作路线上,紧扣五行之理,井井有序的穿行于九宫中。
11、 其二,以五行结合人体。
12、常用的有以五行配五脏,内外五行相互联系,又与技击联系。
13、“内五行要合,外五行要顺”。
14、“心息相依,任其自然”,依其五行相生相克之数,调节阴阳平衡。
15、正是人有阴阳,成于五行,以道理为指导,以养身为宗旨,以技击为末学。
16、体现了道家“天人合一”的观点,意在追求自然,返朴归真。
17、“以静为基,以柔为形”,养生与技击的有机结合就是太乙五行拳的基本指导思想。
18、 其三,以五行相生相克的原理规范拳术。
19、太乙五行拳碾转绕环,环顾八方,分阴阳定五行,踩八卦,穿九宫,“使气力之所到,架势即随之;架势之所至,而气力即注之”。
20、一招一势阴阳相渗,在八卦阵中千变万化,在太极圈和四方四隅变化,形成九宫穿游的格局;手是环抱式,脚走括弧式,腰随胯转,肩胯相对,旋胯拧膀,在方丈之地行云流水,劲势无穷,畅流不息,而元气按人体五行(循环)遍布之意,使内气流畅和聚集,有助于内功的形成。
21、这种内外合一,天人合一的提炼和升华。
22、此乃一曰养身健体,二曰御敌防身,是修炼之宗旨。
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