大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。脸上挤不出来却摸着硬包的，脸上有硬包怎么消退很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、下面介绍10个淡化痘痕的方法，虽然有效但比较缓慢，你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。

2、 1.美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。

3、 2.每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。

4、 3.坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。

5、 4.每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。

6、 5.可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。

7、 6.使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，例如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。

8、 7.专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。

9、 8.使用具有淡化痘痕印的产品，例如THE BODY SHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。

10、 9.如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。

11、 10.长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。

12、 ●注意事项 ◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。

13、保持患部清洁。

14、不滥用化妆品和药物。

15、 ◆2. 不吃辛辣刺激性食物。

16、多吃新鲜蔬菜和水果。

17、多饮开水。

18、 ◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

19、 ●日常清洁 ◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。

20、不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

21、 ◆2．不能过度清洁皮肤。

22、因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

23、 ◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

24、 ◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。

25、要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

26、 ●从生活起居做起 1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

27、 2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

28、 3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

29、 4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。