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莲子百合粥孕妇可以吃吗(莲子百合粥)

导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。莲子百合粥孕妇可以吃吗,莲子百合粥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、莲子百合粥-...

大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。莲子百合粥孕妇可以吃吗,莲子百合粥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、莲子百合粥--适合于心神不足的失眠患者 备料:莲子30克,百合30克,粳米250克,冰糖20克,红枣10枚。

2、 制作:将莲子洗净,泡开.百合,粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。

3、 功效:粥稠香甜,味美爽口。

4、滋阴健脾,养心安神。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。