春天适合喝什么汤吗(春天适合喝什么汤)
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1、春天瘦身蔬果汤 春天的最佳减肥方法莫过于饮食减肥,而蔬果是绝对的减肥佳品。
2、 番茄洋葱汤:大番茄三颗、洋葱一颗、西芹一根、胡萝卜一条、高丽菜半颗、胡椒和盐各少许。
3、将蔬果洗净,番茄、洋葱各切成四分之一,西洋芹、胡萝卜切段,高丽菜用手剥成片状。
4、 水煮沸,先将洋葱、胡萝卜、西洋芹放入炖煮,软化后放入番茄,最后放入高丽菜。
5、约半小时后熄火。
6、洒上少许胡椒、盐,即可起锅。
7、 竹笋香菇汤:香菇25克、竹笋15克、金针110克、姜5克、盐3克、清汤300克。
8、香菇泡软,去蒂,切厚丝;姜切丝;金针洗净后打结;竹笋剥皮,切厚丝。
9、竹笋、姜丝放汤锅中加适量清水,煮沸15分钟,再放香菇、金针,煮5分钟后放入精盐、味精即可。
10、 冬瓜木耳汤:冬瓜500克,木耳10克,生姜、盐、蘑菇精、香油各适量。
11、冬瓜去皮、瓤及子,切片;木耳放水中泡好,撕成小朵;生姜洗净,拍松。
12、锅中倒入适量水,放入冬瓜,煮3~5分钟,再放入木耳,加热约3分钟,再加入生姜,最后用蘑菇精、盐调味。
13、将汤盛入汤碗中,淋入香油即可食用。
14、 茭白甜椒汤:茭白2根,青、黄、红甜椒各适量,紫圆白菜少许,盐3克,橄榄油适量。
15、茭白去外皮,洗净,切片;青、黄、红甜椒分别去蒂及子,洗净,切片;紫圆白菜洗净,切片。
16、锅置于火上,倒入橄榄油烧热,放入茭白、青、黄、红甜椒、紫圆白菜爆炒,加汤,出锅前放盐调味。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。