大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。睡觉听歌有益还是有害，睡觉听什么歌有助睡眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以试一下轻音乐。

2、比如班得瑞的。

3、 还有就是一些国内外的民谣也挺可以的。

4、主要是比较安静的音调的。

5、 其实个人觉得。

6、现在很多流行的歌也挺有效果的。

7、歌词太无聊了。

8、 Chris Garneau 和The Innocence Mission 都挺可以的。

9、最近听着睡觉的歌。

10、但是前面的相对于要悲伤一些。

11、 对我来说还好。

12、你可以试一下。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。