每天一杯咖啡有好处吗(每天一杯咖啡对身体有害吗)
2023-10-31 00:26:07
导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。每天一杯咖啡有好处吗,每天一杯咖啡对身体有害吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...
大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。每天一杯咖啡有好处吗,每天一杯咖啡对身体有害吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、喝咖啡的时间 喝咖啡最好在用早餐及午餐后,因为这样可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,可以分解吃下去的高热量、高脂食物,也不会像空腹喝咖啡那样,对肠胃造成刺激。
2、最好不要在晚餐后喝咖啡,怕会对睡眠造成影响。
3、若是想靠喝咖啡熬通宵,可能会在不知不中喝过量,对身体不好。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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